SOPHROLOGUE - Pascale LECLERC

 Apprendre à gérer sa détente physique et mentale par des exercices relaxation, de respiration, de visualisation, mais aussi des exercices dynamiques permettant la libération des  tensions corporelles.

La sophrologie  apporte ainsi un bien-être au quotidien, un retour de la confiance en soi, un équilibre émotionnel. Amélioration de la relation à soi et aux autres, gestion sereine des évènements de la vie, du stress, développement et dynamisation de ces capacités … sont autant de domaines d'application à découvrir !