ASSOCIATION SOPHRO'S COOL

Apprendre à gérer sa détente physique et mentale par des exercices relaxation, de respiration, de visualisation, mais aussi des exercices dynamiques permettant la libération des  tensions corporelles.

La sophrologie  apporte ainsi un bien-être au quotidien, un retour de la confiance en soi, un équilibre émotionnel. Amélioration de la relation à soi et aux autres, gestion sereine des évènements de la vie, du stress, développement et dynamisation de ces capacités … sont autant de domaines d'application à découvrir !

Des techniques simples et ludiques permettent aussi d'adapter la sophrologie aux enfants et adolescents.

Depuis le début de l'année scolaire, expérimentation en cours à l'école Clarisse Lebel, dans le cadre des TAPS.

L'association SOPHRO'S COOL vous propose plusieurs formules :

- Cours collectifs, le mercredi soir  Salle MAZAR (DOJO)

Enfants: 18h30-19h15

Adultes : 19h30 à 20h15

- Ateliers découverte, le mardi soir, 3 bis Rue Saint Nicolas au siège de l’Association

Par séries de 3, 5 ou 10 ateliers, en petits groupes de 4 à 6 personnes

- En accompagnement individuel, sur rendez-vous